Olá amigas,sou karoline,tenho23 anos uma menina mulher super alegre de bem com a vida só desanimada com o peso.já cheguei a pesar 87 quilos mas com muita determinação alcancei 73 quilos,recuperei alguns hj estou com 72.600(atualizando)quilos mas não vou desistir.. vou sempre está aq pra mostrar que quando queremos conseguimos.Vamos nessa.. nada de desanimos!Meu email-karolineferreira69@yahoo.com.br(respondo a todos,possa ser que demore um pouco por motivos de trabalho mas vou retorna-los.)
terça-feira, 9 de abril de 2013
os novos produtos em testes estão sendo um fracasso!! cuidado não percam seu dinheiro com eles.
Olá gente.. não estou com muito tempo para fazer o post!!!
mas vou escrever aq mais ou menos oq aconteceu,.. enfim. uma empresa chamada VIRTUA NATURAL-ÓLEOS DO BEM me enviou algumas amostras de seus produtos para eu fazer o teste!!!!
dentre eles estavam o CENASLIM, MAXACTIVES BURN(OUTRA FORMA DO MAX BURN))), LADY MAX, VIA FEM(UM ENERGETICO), PHOLIA NEGRA E CHIA ACTIVES !!!
ME VEIO 2 POTES DE CADA E EU FIZ A DIVISÃO ENTRE O MEU MARIDO E UMA AMIGA QUE TMB ESTÁ DE DIETA,NO ENTANTO CADA UM DELES PASSARAM 1 SEMANA SÓ DE DIETA E DEPOIS COMEÇARAM A FAZER O USO DOS MEDICAMENTOS.. AINDA NÃO ACABARAM TODOS OS POTES EM TESTES!!!
MAS A PERDA JUNTO AO MEDICAMENTO COM UMA DIETA DE 1000 A 1500 CALORIAS ALIADO TMB A ATIVIDADES FISICAS NÃO PERDERAM NADA MAIS QUE NO MÁXIMO 4 QUILOS E MEIO AO MÊS!! TANTO O HOMEM(MY AMORE)) QUANTO A MINHA AMIGA!! AMBOS PERDERAM A MESMA QUANTIDADE DE PESO..
ENTÃO.. OS MEDICAMENTOS NÃO FIZERAM EFEITO NENHUM!!!!! OQ FEZ FOI A DIETA REGRADA !!! PERDA TOTAL DE DINHEIRO SE INVESTIR NESSES MEDICAMENTOS MILAGROSOS QUE PROMETEM A PERDA DE 10 A 15 QUILOS AO MÊS!! FURADA TOTAL AMIGOS..
AINDA BEM QUE DESSA VEZ NÃO FOI EU QUE PERDEU DINHEIRO NÉ..srrsrsrs..
o nome do represente que me procurou é Jean vou tmb escrever para ele para falar que agradeço a boa vontade mas que no entanto os produtos são um fracasso!!!
TANTO O MEU MARIDO QUANTO A MINHA AMIGA SÓ PERCEBERAM QUE O APETITE DIMINUIU UM POUCO,NÃO SENTIRAM AQUELA FOME EXAGERADA!!
MAS PARA MIM ISSO NÃO FAZ A MENOR DIFERENÇA JÁ QUE O PRODUTO OFERECE A PERDA DE 7 A 10 QUILOS AO MÊS*
E SÓ TER UM POUCO DA PERDA DO APETITE NÃO É O QUE O PRODUTO FALA!! ELE FALA NA PERDA DE PESO E ISSO EU NÃO VIIII!! E OLHA QUE EU ESTAVA DE OLHO NOS DOIS.. FUI REALMENTE UMA VIGILANTE PARA CONTROLAR O PESO DELES rsrsrsrss... ENFIM GENTE É ISSO.. ESSE É O SIT ONDE VENDE OS PRODUTOS http://www.virtuanatural.com.br (( UMA PROPAGANDA ATÉ LINDA MAS NO ENTANTO ENGANOSA!))) OLHA SÓ O ABSURDO DOS PREÇOS DOS PRODUTOS!!!
MAIS UMA FURADA!! FIQUEM DE OLHO E LEMBRE-SE EMAGRACER SÓ À BASE DE DIETA
-------------------> ESTOU NO MEU ULTIMO MÊS DE GESTAÇÃO EM BREVE VOLTO COM FOTINHAS DE MEU FILHO LINDO <3 nbsp="" span="">3>
E TMB VOLTO A LINHA rsrrsss.. já que não consegui manter o meu peso!!!
quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013
ESCLARECENDO ALGUMAS COISITAS.. :D
Olá gente.. não estou tendo muito tempo para dedicar ao blog ultimamente.. enfim.. hj estou pesando uns 88 quilos,não consegui manter o peso na minha gravidez,estou chegando aos 8 meses de gestação e já engordei horrores srsrss.. as vezes entro em desespero tmb... mas nada que não venha perder novamente assim que meu filhote lindo nascer!!
enfins.. só vou parar quando chegar aos 60 novamente!!
Queridos.. respondendo à alguns de vc´s.. EU NÃO SOU NENHUMA NUTRICIONISTA nem mesmo algo do tipo!!! sou uma pessoa tão normal e comum quanto vc´s!!!sim,já cai em várias ciladas.Emagrecer parece ser muito fácil mas não é!!!
Não é nenhum suplemento que nos faz emagrecer mas eles nos ajuda de certa forma,mas eles sozinho em sí não resolvem!!!
PARA EMAGRECER 1º VC TEM DE TER FORÇA DE VONTADE!,2º FOCO PARA SEGUIR EM FRENTE!
E 3º FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!! NÃO LEVE O NOME DIETA TÃO À RISCA OQ FAZ VC EMAGRECER E MANTER É UMA REEDUCAÇÃO!!!!!!
MUITOS ME PEDEM AS DIETAS E TAL.. SÓ REPASSO AS QUE EU FIZ E DERAM CERTO! AO FAZER A DIETA DA PROTEÍNAS VC TEM DE FAZER E MANTER,POIS SE NÃO O PESO VOLTA NOVAMENTE... PARA EMAGRECER COM SAÚDE VC TEM DE FAZER UMA ALIMENTAÇÃO DE POR VOLTA 1000 CALORIAS DIÁRIAS ALÉM DE INGERIR 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS!!! sem isso amores nada que vc fizer ou tomar(suplemento) vai resolver!
vc deve comer a cada 3 horas e fazer a distribuição dos 2 litros de água durante o dia..
vendo e lendo é muito simples né.. mas sabemos que na prática não é!
esse é o segredo para quem quer emagrecer,mas agora só basta convencer as nossas cabecinhas e seguir em frente!!! força,foco e partir para a ação!!!
bjs e muito obrigada pelo apoio e logo mais.. volto com tudo novamente..
semana que vem posto a atualização do emagrecimento de meu marido.. srrrss ele está sofrendo um pouco.. reclama que só reclama esse homem..kkkk mas estou com ele na linha!!!
foco e força para vc´s tmb.. desde já muito agradecida a todos vc´s... :D
by:Karoline ferreira
enfins.. só vou parar quando chegar aos 60 novamente!!
Queridos.. respondendo à alguns de vc´s.. EU NÃO SOU NENHUMA NUTRICIONISTA nem mesmo algo do tipo!!! sou uma pessoa tão normal e comum quanto vc´s!!!sim,já cai em várias ciladas.Emagrecer parece ser muito fácil mas não é!!!
Não é nenhum suplemento que nos faz emagrecer mas eles nos ajuda de certa forma,mas eles sozinho em sí não resolvem!!!
PARA EMAGRECER 1º VC TEM DE TER FORÇA DE VONTADE!,2º FOCO PARA SEGUIR EM FRENTE!
E 3º FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!! NÃO LEVE O NOME DIETA TÃO À RISCA OQ FAZ VC EMAGRECER E MANTER É UMA REEDUCAÇÃO!!!!!!
MUITOS ME PEDEM AS DIETAS E TAL.. SÓ REPASSO AS QUE EU FIZ E DERAM CERTO! AO FAZER A DIETA DA PROTEÍNAS VC TEM DE FAZER E MANTER,POIS SE NÃO O PESO VOLTA NOVAMENTE... PARA EMAGRECER COM SAÚDE VC TEM DE FAZER UMA ALIMENTAÇÃO DE POR VOLTA 1000 CALORIAS DIÁRIAS ALÉM DE INGERIR 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS!!! sem isso amores nada que vc fizer ou tomar(suplemento) vai resolver!
vc deve comer a cada 3 horas e fazer a distribuição dos 2 litros de água durante o dia..
vendo e lendo é muito simples né.. mas sabemos que na prática não é!
esse é o segredo para quem quer emagrecer,mas agora só basta convencer as nossas cabecinhas e seguir em frente!!! força,foco e partir para a ação!!!
bjs e muito obrigada pelo apoio e logo mais.. volto com tudo novamente..
semana que vem posto a atualização do emagrecimento de meu marido.. srrrss ele está sofrendo um pouco.. reclama que só reclama esse homem..kkkk mas estou com ele na linha!!!
foco e força para vc´s tmb.. desde já muito agradecida a todos vc´s... :D
by:Karoline ferreira
sábado, 23 de fevereiro de 2013
Estou ausente...MAS TENHO NOVIDADES!
QUERIDOS AMIGOS... ESTOU MUITO AUSENTE DO BLOG DEVIDO AO GRANDE MOMENTO LINDO QUE ESTOU PASSANDO ALÉM DE ESTÁ TRABALHANDO DEMAIS NESSES ÚLTIMOS DIAS..
TENHO NOVIDADES COM ALGUNS SUPLEMENTOS QUE "PROMETEM" EMAGRECER,UM DISTRIBUIDOR ME PROCUROU E ME ENVIOU UMAS AMOSTRAS.. MEU MARIDO VAI TESTA-LO ESSAS SEMANAS E VAMOS VER SE ALGUNS DELES VÃO FAZER O QUE PROMETEM!!!
DENTRE ELES ESTÁ O CENASLIM!!! SIM ESSE MESMO AGORA CHEGOU A HORA DE EU MESMA PROVAR SE ELA FUNCIONA OU NÃO...
ATENÇÃO: NÃO COMPREM NADA NEM NENHUM DELES ANTES QUE EU OS TESTES!!! AFINAL FORAM ELES QUE ME ENVIARAM AS AMOSTRAS SE NÃO FUNCIONAR AO MENOS NÃO VAI SER AGENTE QUE VAI PERDER DINHEIRO.. rsrsrss... BJS AGUARDEM AS PRÓXIMAS POSTAGENS.
curtam a página: https://www.facebook.com/EmagrecendoEuNaBuscaDeMeus60Quilos
sábado, 29 de dezembro de 2012
NOVO ALERTA,MAX BURN E CENALESS NÃO FUNCIONAM!!!
RECEBII ESSE RECADO DE NOSS AMIGA ROSÂNGELA->Oi Karolzinha é a Rô da Herbalife, olha hoje eu vi uma coisa que me deixou muito indignada, sabe o Cenaless que era Max Burn, então já está com outro nome é FORT MAX DIET é muita sacanagem eles roubam na cara dura, alerta o pessoal .
GENTE NÃO CAIAM NESSA FURADA!!! É TUDO PERDA DE DINHEIRO,SOMOS REAIS ASSIM COMO VC!!!
O PIOR É QUE MUDARAM O NOME ESSE É O NOVO NOME DA ENGANAÇÃO: FORT MAX DIET
GENTEEEEEEEEEEEEEE NÃO COMPREMMM É PERDA DE DINHEIROOOOOO..
PARA EMAGRECER DE VERDADE BASTA VC FAZER UMA DIETA CERTINHO!!!!!
NÃO HÁ SEGREDOS,OQ FALTA É INCENTIVO E FORÇA PARA SEGUIR RM FRENTE,NÃO DESANIMEM TENHAM FORÇA QUE VC´S TMB CONSEGUEM!!
ESTOU SUPER SE TEMPO PARA ATUALIZAÇÃO DO BLOG.. MAS SEMPRE DOU UMA PASSADA AQ..AINDA TENHO MUITOS EMAILS PARA RESPONDER DE VC´S.. MAS DE VERDADE ESTOU SEM TEMPO NENHUM PARA ME DEDICAR A ISSO!!! VOU RETORNAR A TODOS SEM FALTA.. AGUARDEM!!
TENHO EMAIL SEM RESPONDER DESDE 05 DE NOVEMBRO/2012 MAS VOU ATUALIZAR À TODOS!!!
brigadinha pela compreenção.. a nova mamãe do pedaço rsrsrs,estou amandoo dizer isso "a nova mamãe" rsrsrrss beijuuuuuuuuuuuusss...
feliz ano novo à todos e um novo corpo tmb.. foco,força e meta!.
O PIOR É QUE MUDARAM O NOME ESSE É O NOVO NOME DA ENGANAÇÃO: FORT MAX DIET
GENTEEEEEEEEEEEEEE NÃO COMPREMMM É PERDA DE DINHEIROOOOOO..
PARA EMAGRECER DE VERDADE BASTA VC FAZER UMA DIETA CERTINHO!!!!!
NÃO HÁ SEGREDOS,OQ FALTA É INCENTIVO E FORÇA PARA SEGUIR RM FRENTE,NÃO DESANIMEM TENHAM FORÇA QUE VC´S TMB CONSEGUEM!!
ESTOU SUPER SE TEMPO PARA ATUALIZAÇÃO DO BLOG.. MAS SEMPRE DOU UMA PASSADA AQ..AINDA TENHO MUITOS EMAILS PARA RESPONDER DE VC´S.. MAS DE VERDADE ESTOU SEM TEMPO NENHUM PARA ME DEDICAR A ISSO!!! VOU RETORNAR A TODOS SEM FALTA.. AGUARDEM!!
TENHO EMAIL SEM RESPONDER DESDE 05 DE NOVEMBRO/2012 MAS VOU ATUALIZAR À TODOS!!!
brigadinha pela compreenção.. a nova mamãe do pedaço rsrsrs,estou amandoo dizer isso "a nova mamãe" rsrsrrss beijuuuuuuuuuuuusss...
feliz ano novo à todos e um novo corpo tmb.. foco,força e meta!.
terça-feira, 4 de dezembro de 2012
ESTOU SEM TEMPO PARA RESPONDER OS EMAILS.. ESTOU COM MAIS DE 500 EMAILS E ESTOU SUPER SEM TEMPO..
AQ ESTÁ O CARDÁPIO BÁSICO DA DIETA DA PROTEÍNA!
para fazer a troca dos alimentos,procurem trocar por leite,iorgutes ou carnes!!!
1ª FASE =
------->>> 2ª FASE = nessa segunda fase vc vai acrescentar ao seu café da manhã 2 fatias de pão de forma e segue como fosse a primeira fase normal!!!
3ª FASE =
PS----- A CADA FASE VC TEM DE DAR UMA PAUSA DE 2 DIAS ENTRE CADA UMA DELAS!!! NESSE INTERVALO VC PODE FAZER UMA DIETA DE 1000 CALORIAS QUE SEGUE LOG À BAIXO OU COMER OQ QUISER CONTANDO QUE NÃO PASSE DOS LIMITES!!! O MAIS IMPORTANTE VAI SER VC BEBER 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS!!!! NO FINAL DE CADA FASE VC PODE PERDER DE 3 A 5 QUILOS!!! EU PERDIII 3 QUILOS EM 5 DIAS COMO VC PODEM VER AÍ EM OUTRO POST!!!
DIETA DE 1000 CALORIAS =
para fazer a troca dos alimentos,procurem trocar por leite,iorgutes ou carnes!!!
1ª FASE =
|
DIETA PROTÉICA FASE
1 (3-5 DIAS NO MÁXIMO)
|
||
|
REFEIÇÕES
|
GRUPOS
|
SUGESTÃO DE CARDÁPIO
|
|
CAFÉ DA MANHÃ
|
|
|
|
Grupo dos Cereais
|
X
|
|
|
Grupo da carne/ovos
|
1
|
Ovos mexidos com 2 gemas e 3 claras,cozidos,pochet,presunto
magro,peito de peru
|
|
Grupo do leite
|
2
|
1
copo de leite desnatado (pode ser com café e adoçante) queijo branco ou
mussarella
|
|
Frutas
|
X
|
|
|
Açúcares e doces
|
X
|
|
|
Óleos e gorduras
|
X
|
|
|
LANCHE DA MANHÃ
|
|
|
|
Cereais
|
X
|
|
|
Proteína da carne
|
2
|
Iogurtes
desnatado ou com sabor light
|
|
Proteína do leite
|
x
|
|
|
Frutas
|
X
|
|
|
Açúcares e doces
|
X
|
|
|
Óleos e gorduras
|
X
|
|
|
ALMOÇO
|
|
|
|
Cereais
|
x
|
|
|
Proteína da carne
|
1
|
Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e
frituras),salsicha de frango, hamburguer grelhado,kibe de bandeja,omelete,
|
|
Proteína do leite
|
2
|
OU SUPLEMENTO
NUTRICIONAL PROTÉICO
|
|
Frutas
|
x
|
Suco
de limão com adoçante ou tipo clight ou chá zero
|
|
Hortaliças
|
X
|
|
|
Leguminosas
|
X
|
|
|
Açúcares e doces
|
X
|
|
|
Óleos e gorduras
|
X
|
|
|
LANCHE DA TARDE
|
|
|
|
Cereais
|
X
|
|
|
Proteína da carne
|
|
|
|
Proteína do leite
|
X
|
Iogurtes
desnatado ou com sabor light, café com leite
|
|
Frutas
|
X
|
Suco
de limão com adoçante ou tipo clight ou chá zero
|
|
Açúcares e doces
|
X
|
|
|
Óleos e gorduras
|
X
|
|
|
JANTAR
|
|
|
|
Cereais
|
X
|
|
|
Proteína da carne
|
1
|
Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e frituras)
|
|
Proteína do leite
|
2
|
Ou
Suplemento Nutricional Protéico
|
|
Frutas
|
x
|
|
|
Hortaliças
|
x
|
|
|
CEIA
|
2
|
1
copo de leite desnatado ou iogurte desnatado ou café /leite
|
------->>> 2ª FASE = nessa segunda fase vc vai acrescentar ao seu café da manhã 2 fatias de pão de forma e segue como fosse a primeira fase normal!!!
3ª FASE =
|
DIETA
PROTÉICA FASE 3 (5 dias)
|
||
|
REFEIÇÕES
|
GRUPOS
|
SUGESTÃO DE CARDÁPIO
|
|
CAFÉ DA MANHÃ
|
|
|
|
Grupo dos Cereais
|
6
|
1 fatia de pão integral ou preto
|
|
Grupo da carne/ovos
|
4
|
Ovos mexidos com 2 gemas e 3
claras,cozidos,pochet,presunto magro,peito de peru
|
|
Grupo do leite
|
3
|
1
copo de leite desnatado (pode ser com café e adoçante) queijo branco
,requeijão ,cream cheese light ou mussarella
|
|
Frutas
|
7
|
1 fruta de sua escolha (ver porcionamento na tabela)
|
|
Açúcares e doces
|
X
|
|
|
Óleos e gorduras
|
X
|
|
|
LANCHE DA MANHÃ
|
|
|
|
Cereais
|
|
|
|
Proteína da carne
|
|
|
|
Proteína do leite
|
3
|
Iogurtes desnatado ou
com sabor light,queijo polenghinho light ou barra de proteína (ex proteinbar)
|
|
Frutas
|
X
|
|
|
Açúcares e doces
|
X
|
|
|
Óleos e gorduras
|
X
|
|
|
ALMOÇO
|
|
|
|
Cereais
|
6
|
Arroz integral 7
cereais ( 3 csopa)
|
|
Proteína da carne
|
4
|
Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e
frituras),salsicha de frango, hamburguer grelhado,kibe de bandeja,omelete
|
|
Proteína do leite
|
|
Suplemento
Protéico (qdo não almoçar)
|
|
Frutas
|
x
|
Suco
de limão com adoçante ou tipo clight ou chá zero
|
|
Hortaliças
|
1 e
2
|
Incluir
folhas variadas e legumes
|
|
Leguminosas
|
x
|
Pode incluir 2
csopa de feijão ou lentilha
|
|
Açúcares e doces
|
x
|
|
|
Óleos e gorduras
|
|
Azeite
para temperar a salada
|
|
LANCHE DA TARDE
|
|
|
|
Cereais
|
6
|
Incluir
1 colher de sopa de aveia floco
|
|
Proteína da carne
|
|
|
|
Proteína do leite
|
3
|
Iogurtes
desnatado ou com sabor light, café com leite ou polenghinho light
|
|
Frutas
|
x
|
|
|
Açúcares e doces
|
x
|
|
|
Óleos e gorduras
|
x
|
|
|
JANTAR
|
|
|
|
Cereais
|
x
|
|
|
Proteína da carne
|
4
|
Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e frituras)
|
|
Proteína do leite
|
|
Suplemento
Nutricional Protéico ( opcional)
|
|
Frutas
|
x
|
|
|
Hortaliças
|
1 e
2
|
Incluir
folhas variadas e legumes
|
PS----- A CADA FASE VC TEM DE DAR UMA PAUSA DE 2 DIAS ENTRE CADA UMA DELAS!!! NESSE INTERVALO VC PODE FAZER UMA DIETA DE 1000 CALORIAS QUE SEGUE LOG À BAIXO OU COMER OQ QUISER CONTANDO QUE NÃO PASSE DOS LIMITES!!! O MAIS IMPORTANTE VAI SER VC BEBER 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS!!!! NO FINAL DE CADA FASE VC PODE PERDER DE 3 A 5 QUILOS!!! EU PERDIII 3 QUILOS EM 5 DIAS COMO VC PODEM VER AÍ EM OUTRO POST!!!
DIETA DE 1000 CALORIAS =
|
Refeição
|
Alimentos
|
Quantidades sugeridas
|
Opções na tabela abaixo
|
|
Desjejum
|
Leite
desnatado e café
|
1 xícara
|
1 porção do grupo
4
|
|
Pão integral ou preto
|
1 fatia ou 2 torradas
|
1 porção do grupo 5
|
|
|
Queijo magro
|
1 fatia média
|
1 porção do grupo 8
|
|
|
|
|
|
|
|
10hs
|
Maçã ou pera
|
1 unidade
|
1 porção do
grupo 3
|
|
Almoço
Sem frituras!
Evite docinhos após almoço
|
Arroz
integral 7 grãos
|
2 c sopa
|
½ porção do
grupo 5
|
|
Feijão, lentilha ou soja
|
½ concha
|
Se comer arroz integral não precisa do feijão (é opcional)
|
|
|
Carnes magras (frango, peixe)
|
100-150g
|
1
porção do grupo 7
|
|
|
Verduras cozidas
|
1 pires
|
Sem restrições
|
|
|
Folhas cruas
|
à vontade
|
Sem restrições ( molhos 1 csobremesa; ver receitas
anexo)
|
|
|
Fruta ( 1-2
HORAS APÓS)
|
1 porção pequena
|
1 porção do grupo 3
|
|
|
|
Suco
de limão com adoçante
|
1
copo
|
Ou água
|
|
|
|
|
|
|
Lanche 16hs
|
IOGURTE light
|
1 copo
|
Ou repetir 1 fruta
|
|
|
|
|
|
|
Jantar
Evite batata, massa por enquanto .
|
Sopa tipo Vono
|
1 pacotinho
|
2 porções do grupo 7
|
|
Gelatina light (opcional)
|
1 taça
|
1 porção do grupo 3
|
|
|
2- 3 horas
após o jantar
|
Torrada
Requeijão
light ou geléia sem açúcar
|
2
unidades
Suficiente
para torrada
|
1 ft pão integral
1
ft queijo branco
|
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